3. 温湿度适宜：使用加湿器保持室内空气湿润，避免干燥加剧呼吸道不适。连带地，保持室内温度舒适，不要过热或过冷。4. 盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛。将半茶匙食盐溶解在一杯温水中即可。5. 温和运动：适当的轻度活动，如散步，有助于提高免疫力，但应避免剧烈运动。6. 营养饮食：均衡饮食，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果和蔬菜，增强身体抵抗力。7. 避免刺激性物质：远离烟雾、尘埃等可能加重症状的环境因素。
避免自行用药：未经医生指导，不要随意服用非处方药或草药补品，着重于孕期，某些药物可能对胎儿造成不良影响。监测体温：持续高烧或伴有其他严重症状时，应立即就医。个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水至少20秒，减少病毒传播风险。
虽然体温升高可能不明显，但持续监测可能会发现微小的变化。这是因为排卵前卵巢中的雌激素水平逐渐升高，雌激素对体温有降低作用，所以体温会下降。7、体温升高
部分女性可能会注意到自己的体温略有上升，这是起于孕激素的作用所致。3、术后感染
试管移植后发烧最常见的原因是术后感染，细菌病毒入侵患者身体，触发体温上升，引发呼吸道感染、急性咽炎等病症。记录体温、出血量等变化，以便向医生反馈。记录体温：每天测量基础体温，观察是否有早孕反应，如乳房胀痛、恶心呕吐等。排卵后第二天，基础体温会迅速升高0.30.5°；C，这个温度至少会持续12天。1、基础体温监测
基础体温监测是一种简单的方法，可以帮助了解排卵情况。2、卵泡破裂会分泌大量雌激素，雌激素会刺激下丘脑的体温中枢，衍生出体温升高，一般会使体温升高0.3～0.5℃。这种升降过程通常被称为“基本体温曲线”。